Training in der Woche startet ab sofort

Nach der Zeitumstellung sind die Abende wieder länger und wir starten ab sofort unser Training in der Woche. Wir treffen uns am Dienstag und Mittwoch jeweils um 18 Uhr zum gemeinsamen Training an der Volksbank in Himmelpforten.

Am Dienstag trainieren die Fortgeschrittenen mit 25 – 32 km/h und am Mittwoch die Anfänger und Einsteiger mit 22 – 25 km/h. Es werden jeweils unterschiedliche Streckenlängen mit allen Teilnehmern abgestimmt. Wir starten in die Saison mit Grundlagentraining und werden uns gemeinsam steigern. Ihr sollte also versuchen möglichst schon bei den ersten Terminen mit dabei zu sein.

Leider kann das Training in dieser Woche am 27. und 28. März nicht von einem ausgebildeten Trainer geleitet werden.

Alle Teilnehmer bringen bitte Beleuchtung mit zum Training!

Auch Gäste dürfen bis zu 3 mal am Training teilnehmen, ab der 4. Teilnahme ist der Eintritt in den MTV Himmelpforten zur weiteren Teilnahme erforderlich.

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MTB-Tour ins Hohe Moor bei Oldendorf

Heute ging es für uns mit dem MTB ins Hohe Moor bei Oldendorf. Mit vier Sportlern sind wir – Silke, Sascha, Uwe und Christian – um 13 Uhr an der Volksbank gestartet. Über Sunde ging es zum Hohen Moor und dort auf den schmalen Wegen direkt an den Seen durch das Moor.

Mit kleiner Trittfrequenz und leisem Atem konnten wir die Ruhe geniessen!

Von oben sind wir trocken geblieben und ab und an kam sogar die Sonne raus. Der starke Wind war wohl mal wieder der Ersatz für die fehlenden Berge … 🙂

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In der Woche Abschlusstour im strömenden Regen …

2016-09-29… am gestrigen Donnerstag den 29.09.2016 sind Claus, Christian und Uwe zum letzten Training in der Woche gestartet. Die geplante Tour entlang der Oste wurde wegen starkem Regen schon kurz hinter Himmelpforten abgebrochen. Wir sind dann Weg von dem Regengebiet über Hammah und Neuland eine kleine Runde gefahren. Nach 35 Kilometern waren wir um 19:15 Uhr völlig durchnässt, aber gut gelaunt zurück an der Volksbank.

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Containerschiff gaffen an der Elbe

Heute waren wir mit 6 Sportlern/innen – Christian, Uwe, Sascha, Thomas, Dirk und Sabine (v.l. auf dem Bild) – an der Elbe in Grünendeich und am Lühe Anleger. Von dort gab es das havarierte Containerschiff „CSCL Indian Ocean“ zu sehen. Vom alten Pionierübungsplatz, direkt an der Elbe, bot sich ein einmaliger Blick auf das riesige Schiff. Auf einen Kaffee am Lühe Anleger mussten wir wegen des großen Andrang von Schaulustigen verzichten und sind direkt durch das Alte Land nach Horneburg und dann entlang der Bahnstrecke über Stade zurück nach Hammah und Himmelpforten gefahren.

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Wir fahren zum Containerschiff …

Wir starten heute um 12:15 Uhr ab Volksbank Himmelpforten und fahren über Hammah – hier um ca. 12:30 Uhr beim Landhaus – zur Elbe. Am Lühe Anleger wollen wir uns gemeinsam das havarierte Containerschiff „CSCL Indian Ocean“ ansehen. Der Rückweg führt uns dann durchs Alte Land nach Horneburg  und an der Bahnstrecke über Stade zurück.

Wir starten bis jetzt mit 5 Sportlern auf die ca. 55 – 60 Kilometer lange Runde. Wer möchte – auf Gäste – darf gerne dabei sein.

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Mit dem MTB am Olderdorfer See

Auch am gestrigen Samstag fand, vermutlich dem anstehenden Weihnachtsfest und den damit verbundenen Aufgaben geschuldet, kein Training statt. Dafür waren wir heute nach Absprache über WhatsApp in der Samtgemeinde Himmelpforten mit dem MTB unterwegs. Die Runde über 37 Kilometer führte uns entlang des Oldendorfer Sees. Nach zwei Stunden hatten wir uns und unsere Velos ausreichend eingesaut und konnten eine nette Runde bei sonnigem Wetter beenden. Hier ein kleines Video mit Eindrücken von der Strecke:

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Trainingstermine des MTV Himmelpforten

Sportart      Wochentag
     Uhrzeit      Ort
Monday in Motion Montag 20:00 – 21:00 Hans-Dubbels-Halle
Fatburner Dienstag 08:30 – 09:30 Eulsete Halle
Bauch-Beine-Po Dienstag 17:00 – 18:00 Eulsete Halle
ZUMBA Dienstag 18:00 – 19:00 Eulsete Halle
Wirbelsäulengymnastik Dienstag 19:00 – 20:00 Gruppenraum Eulsete Halle
Body Styling Dienstag 20:00 – 21:45 Eulsete Halle
Nordic-Fit (Walking) Mittwoch 17:30 – 20:00 Eingang zur Eulsete Halle
Rückenfitness Mittwoch 18:00 – 19:00 Gruppenraum Eulsete Halle
AROHA Mittwoch 19:00 – 20:00 Eulsete Halle
Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 09:00 – 10:00 Gruppenraum Eulsete Halle
Pilates Donnerstag 18:15 – 19:15 Gruppenraum Eulsete Halle
Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 19:30 – 20:30 Hans-Dubbels-Halle
Step-Aerobic Freitag 17:30 – 18:30 Hans-Dubbels-Halle
Stand: 01.10.2015

 

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Letztes Training in der Woche mit den Frauen

Am Donnerstag den 1. Oktober 2015 fand das letzte offizielle Training innerhalb der Woche statt. Obwohl dieser Tag den Frauen vorbehalten ist, durften ausnahmsweise auch Männer daran teilnehmen. Um 18 Uhr waren jedoch lediglich drei Sportler/innen zum Training angeradelt und ich war der einzige Mann. So durfte ich die beiden Damen auf der Runde über 30 Kilometer entlang der Oste begleiten.

Jetzt werden die Tage immer kürzer und das Training findet offiziell nur noch am Samstag um 14 Uhr statt. Bis zum 31. Oktober geht es mit dem Rennrad auf die Runde und ab 1. November erfolgt die Absprache über das Forum. Dann geht es auch wieder mit dem Mountainbike durch die Wälder …

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Der letzte Mittwoch in 2015 – zumindest mit Training

Auch heute hieß es wieder Training um 18 Uhr an der Volksbank in Himmelpforten.

Für Claus, Christian und Uwe ging es über 36 Kilometer entlang der Oste.

Die Sonne meinte es wieder sehr gut mit uns und gegen die der Jahreszeit entsprechenden Temperaturen von 10° wurde die lange Radsportbekleidung genutzt.

Einzig die Blendung bei Fahrt gegen die Sonne ist kritisch. Nicht nur das selber etwas sehen ist schwierig, auch das gesehen werden ist ab und an fraglich.

Auf der anderen Seite der Oste war dann noch ein landender Heißluftballon zu beobachten.

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